朝起きれない悩み


うつの人以外でも、「朝起きれない」というのは、よくあることです。

朝がもの凄く憂うつで。

朝起きて、仕事に行ってしまえば、仕事モードで働けるのですが。。。と。

朝起きれない原因としては、多くの場合、心理的なストレスが原因になっています。

ここで突然ですが、潜在意識と意識の話をしますね。

朝起きて、支度をして、仕事に行かなければいけない。

あるいは、主婦の方だったら、家事や用事をしなければいけない。

これが意識として、頭ではわかっていると思います。

ところが、いざ実際には身体が思うように動かない。

これは、ダイエットしたけど、なかなかできないということと同じことが起こっています。

潜在意識としては、ブレーキがかかっている状態ですね。

なぜブレーキがかかっているのかというと、仕事や家事がストレスだから。

ストレスにも色々あります。

これは本当に千差万別。

あえて一つ挙げるとするならば、

「不本意」

  • 本当は仕事に行きたくない
  • 本当は家事をやりたくない

不本意ながら、それをしないといけない。

納得していないってこと。

なぜ、それらがストレスになっているのか。

まずはそこをハッキリ明確にさせることで、「朝起きれない」は解消されるでしょう。


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