悩むことで、実はプラスになる部分もある!?


思い通りにならなくて、悩み苦しむ。

それ自体はつらいと思います。

ましてや

  • 眠れない
  • 食欲もない
  • 何もやる気にならない
  • 働けない

ここまでなると、深刻な話。

 

だけど、大きな視点からみると、

実はプラスになる部分もあるのではないかと、最近思うのです。

 

  • 上司や友達に言われた言葉に傷ついて落ち込む。
  • 彼に大切にされている感じがしなくて悲しい。
  • 将来結婚できるのか不安
  • 他人の目が気になる
  • 人と話をする時に緊張する

 

悩むことで自分と向き合う必要が出てくる。

自分と向き合うとは、次のようなことです。

 

  • 自分がどんな気持ちか
  • 自分がどう感じているか
  • 自分がどう思っているか
  • 自分がどんな行動をとっているか

 

他人や世間の価値観に振り回されていたところが、

自分に焦点を当てる!

 

すると。。。

  • 自分自身を取り戻す
  • 主体的
  • 自分らしく
  • 本来の自分
  • 自分に軸ができる
  • ありのままの自分
  • 自然体

こういったキーワードが出てきます。

 

本来の自分らしい自分を取り戻す為に悩む

という見方もできなくはない。

 

そんなふに思う今日この頃です。

 


大阪のうつ病カウンセリング

生きるのに疲れた人へ

恋愛がうまくいかない人のカウンセリング(大阪)

コメントは受け付けていません。

このページの先頭へ