彼がどう思ってるかなんて悩む必要がない!


こんなお悩みありませんか?

  • 彼とラインしてて、既読スルーされて、ヘコむ。
  • 彼が私のことをどう思ってるか不安
  • 彼は私に興味がないのかな?

悩みには二種類あるんです。

「悩んでもいい悩み」と「悩んでも仕方がない悩み」

悩んでもいい悩みというのは、自分で悩みに取り組んで解決できる悩みです。自分でコントロールできる悩みなら、悩んでもOK。

だって、彼が既読スルーをしたところで、悩んでも仕方がないんですよ。

悩んで解決できる問題じゃないから。あなたが悩んだところで解決する問題じゃないんですよ。

あなたが悩んだところで、彼の気持ちを変えることはできないし、彼の行動を変えることもできない。

じゃあ、既読スルーになってできることって何ですか?

①他の事に打ち込んで、彼のことを気にしない。

②彼に対して、催促のメッセージを送ったり、別のメッセージを送る。

要は返事が来ない状況に対して、さらにメッセージを送るか送らないか。

「自分の行動」をどうするか?ってことだけです。

別に送ってもいいし、送らなくてもいい。

悩んでも仕方がないとわかっていながらも、つい悩んでしまう、というのであれば、

なぜ既読スルーされることで、不安になるのかと、自分に問いかけてみることです。

なぜ不安になる?なぜ傷つく?

例えばこんなことに気づくかもしれません。

  • 私はやっぱり女として魅力がない
  • 私は愛されるに値しない
  • 私なんてどうでもいい存在なんだ
  • 彼は私に興味がない
  • 彼はわたしのことは好きじゃない

とかですね。

ここで質問したいわけです。

それって、本当にそうなんですか?

  • 彼が既読スルーしたからって、本当に女として魅力がないんですか?
  • 彼が既読スルーしたからって、本当に愛されるに値しないんですか?
  • 彼が既読スルーしたからって、本当にどうでもいい存在なんですか?

もし仮に本当だったとします。

本当に彼はあなたに興味がないかもしれません。

本当に彼はあなたのことが好きではないかもしれません。

そしたら、残念ながら諦めるしかないですよね。。。

諦めるしかない状況なのに、諦めきれないのは、自分の問題。

彼の問題じゃないんですよ。

諦めきれない自分が問題。

彼を責めても仕方がない。彼を責めても悩みは解決しない。

不安の原因、傷つく原因は、彼ではない。

本当の本当は、「自分のセルフイメージの低さ」が問題。

私なんて大したことないって思ってたら、そんな私のことを少しでも、気にかけてくれた彼を手放すと、次はないって思ってしまう。あんなに素敵な男性は現れないって思ってしまう。

でも、私ってすごく魅力的って思えていたら、そこまで傷つかずに済みます。

私は価値があるって思えたら、彼がいなくても平気なんです。

私は魅力的だって思えたら、次に行こうって思えるんです。

つまり、セルフイメージを上げることで、傷つかずに済むし、不安になりにくいんです。

セルフイメージを高める方法とは!?

じゃあ、どうやってセルフイメージを高めるか。

一番手っ取り早いのは、思ったことを言うことです。本音を言うことです。自己主張することです。

「本音を言うこと」って、言葉にするのは簡単ですが、これを実際にするのはやっぱり難しいわけです。

だって今まで本音を言ってことなかったから。

本音を言えるようになりたい方は、こちらのカウンセリングのページをご覧ください。

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