なんとなく生きると、うつになる


  • 学生時代は勉強しないといけないから勉強した
  • 資格を取れば、職に就けるから、勉強した
  • そして、生活の為に仕事をする
  • 仕事で日々の業務に追われる
  • 日々の生活に追われる
  • 休日も仕事のことを考えてしまう
  • 休日も特にすることがない
  • 彼氏が欲しい、結婚したい

 

何となく生きてると、「心ここにあらず」という状態になるので、うつっぽくなります。

 

ひと昔前は、仕事をして、結婚して、子供を産んで、自分の家を持って、老後はゆっくり過ごす、なんて典型的な幸せ像があったのかもしれません。

 

でも、それも自分が本当に望んでいることかどうかを、ちゃんと自分の心に問いただすことが必要だと思います。

 

本当は何をしたいのか?

 

  • 自由に言いたいことを言いたい
  • 感動したい
  • 好きな人と楽しみや喜びを分かち合いたい
  • 安心した自分の居場所を作りたい

人によって違います。

 

本当に望んでいることを見つけること

 

そして、そのために何ができるか、

どんなことをしたらいいのかを考えること。

 

何となく生きていると、

私の人生はこれでいいのかな?と思ってしまう。

 

何かいいことないかな?って思ってしまう。

 

でも、僕は後悔せずに人生を納得して生きたい!

 

だから僕は定期的に自分で自分のカウンセリングをしています。

 

それは定期的に自分の身体に本当に望んでいることを聞いています。

 

何がしたいかは、変わっていくものなのでね。

 

結婚すること、子供を産むこと、家を持つこと、それが本当にしたいことではないはずです。

 

それらはあくまで手段であって、目的ではないのです。

 

本当に望んでいることを見つけて、納得した充実した人生を送りましょう!

 


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