カウンセリングってどんなことするの?【カウンセリングの内容公開】


カウンセリングって知らない人の方が多いと思います。

カウンセリングって一言で言っても、色んなやり方や流派があるので、一括りにできないんです。

なので、当ルームでは、どんなふうにカウンセリングを進めるのか、書いてみます。

当ルームのカウンセリングにはある程度、カウンセリングの進め方があります。言い換えると、自由にお話されたいことを時間中ずっと聴くというカウンセリングではありません。

自由に話したいことだけを話されると、気持ちは何となくスッキリはするかもしれませんが、問題が解決はしないというパターンに陥ってしまいます。

専門家として悩みを解決する為の、カウンセリングなので、専門家の視点で色々質問させて頂きます。ですので、日常会話とは全く別ものとお考えください。

カウンセリング概要についての説明

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カウンセリングをする前に、次のことを説明させていただいています。

  • どういう流れでカウンセリングを進めるのか
  • 身体に答えを聴くってどういうことか
  • カウンセリングで結果が出る受け方
  • カウンセリングに対する疑問や懸念などがあればお答えしています。

この辺りをはっきりさせておかずに、心の準備ができていない状態で闇雲に進むと、カウンセリングで結果が出にくいので、丁寧に時間を取って説明させていただいています。

準備が整ったところで、いよいよ、カウンセリングに入ります。

①困りごとを聴きながら、何を解決したいのかを明確にします。【序盤のカウンセリング】

カウンセリング風景2

まず、どんなことでお悩みかをカウンセリングします。悩みは一つではないことがほとんどです。人によっては沢山悩み事があることも、珍しくありません。

というのは、例えば、職場で仕事がうまくいかないとなった場合、人間関係でも問題が起こることが多いですし。職場の人間関係が問題だと、プライベートもうまくいかないことが多いです。ご自身の性格のこともあるでしょう。

まずはざっくり、悩んでいることを聴いて、書き出します。

「何を話していいかわからない」という場合は、カウンセラーがお手伝いしますので、ご安心ください。

②悩みの原因を探る or 今一番気づいた方がいいテーマを探る。【中盤のカウンセリング】

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あくまでカウンセラーが「このことについてどう思いますか?」と質問するような形でリードしますので、何を話していいかわからなくても、全然問題ないです。

悩み事がハッキリしている場合

この場合は、悩みの原因を聴いていきます。キネシオロジーで筋肉の反応をみながらカウンセリングを進めていくので、自然と問題の原因や核心が浮き彫りになってきます。

悩み事が明確でない場合

この場合は、今一番気づくべきテーマというのが浮き彫りになってきます。いずれにしても、悩みを解消して、より幸せに、より生きやすくなる為に、今気づくべきテーマが、話の中で出てきます。


正直なところ、カウンセリングでは、この中盤のカウンセリングが一番気持ち的にしんどい局面です。今までのつらかった感情を感じて、それを吐き出す必要があります。

それは今までのつらい過去やダメな自分と直視しないといけないからです。感情を吐き出さないと、次に新しいものが入ってこないので、ここでのプロセスを丁寧に扱います。

ただし、この段階を超えると、その先に素晴らしい景色が待っています。つらいかもしれませんが、一緒に乗り越えていきましょう!

③身体の声を聴きながら、一緒に目標を作ります。【終盤のカウンセリング】

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ある程度、話が深まって、悩んでいることの原因がわかると、今度は一緒に目標を作ります。原因を解決する為の目標です。原因と目標は対になっていますので、原因が一番しんどい局面であれば、目標を作るというのは、逆に自分らしくイキイキとした前向きなものとなります。

闇があれば、光があるように、ここでは光を探していきます。

  • 「目標が見つかって嬉しいです!」
  • 「私、これがしたかったんだ!」
  • 「今までのモヤモヤがスッキリしました!」
  • 「カウンセリングってすごい!受けて良かった!」

このような喜びのお声を頂いております。

※適宜、心理療法やヒーリングなどで、感情を解放したり、身体の調整をします。

①~③の過程で、適宜、心理療法やヒーリングなどを行います。それはカウンセリング中にストレスによって、考えが行き詰ったり、頭がうまく働かなくなることがあるからです。必要に応じて、それらを取り入れていくことで、カウンセリングがスムーズに進みます。

写真は、頭蓋骨微細調整とアロマを使ったヒーリングです。

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カウンセリングの詳細はこちらです

何がしたいかわからない人へ

生きるのに疲れた人へ

恋愛がうまくいかない人のカウンセリング(大阪)

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