幸せを感じる為に大事な2つのこと~スーパーの焼き鳥編~


今日はスーパーに売ってる焼き鳥を買って、

家でワインを飲みながら、食べていました。

別にお洒落なお店の物じゃないけど、

それはそれで美味しいんですよ。

 

すごく幸せな気分になりました。

 

僕は思ったのです。

 

なんでこんなに幸せな気分なのかなぁと。

 

で、ちょっと考えたんです。

 

 

そしたら、気づきました^^

 

焼き鳥とワイン以外のことは、
何も考えてなかったんです!!

 

ただただ、あぁ美味しいな(^^)

 

と、味わっていたら、全身が幸せな気分で満たされました♪

 

特に気になるストレスもない。

 

なんという、幸せだろう。。。

 

なので、幸せを充分に感じるためには、

 

 

①意識を「今ここ」に向ける!

 

②余計な重荷になるストレスを減らす

 

これで、幸せな気分で満たされること間違いないです!!


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