今日、全力で生きましたか?


以前、ある人に言われた言葉を、ふと思い出しました。

 

それは

 

「今日、どのくらい全力で生きましたきか?100%全力を出し切りましたか?」

 

夢を叶えるために、目標を達成するために、やるべきことをやっていますか?

 

そう言われているように聞こえました。

実際はそこまで言われていませんが。

 

その方はコーチングが専門でしたし、僕も目標達成の話をしていたので、その言葉はハッとされられました。

 

夢を叶えたいと言いながら、実際に行動しているのだろうかと。

 

ここで話は全然変わりますがf^^;

 

最近マインドフルネスについて、文献を読んだりしたり、実践しています。

そこでふと、あの時の言葉を思い出したのです。

 

今日、どのくらい全力で生きましたか?

 

それはやるべきことをやりましたか?という意味合いではなく、

 

今日どれだけ、「今ここ」に意識が向いていましたか?

 

ということです。

 

  • 将来のことを思って不安になったり。
  • あの人が自分のことをどう思ってるんだろうと気になったり。
  • まだまだ自分はできてないな~と自分を責めたり。

 

それって意識がどこかに行ってて、「今ここ」にない状態。

 

僕だってそういうことあります。

 

そう気づいて、今、

 

音楽を聴いて楽しんで、心地よい感覚に浸ってます。

 

関わってくれている人に感謝できることを感謝しています。

 

そんなことをしてたら、急に今ここに意識が戻ってきて、心が温まり、今を生きてるって実感してきました。

 

やっぱり、今ここに意識を向けていると、人生を生きてるって実感しますね。

 


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