「生きるのに疲れた方へ」の記事一覧

生きるのが辛い人が自己啓発の本を読んでも変わらない4つの理由

「生きるのが辛い」って相当深刻と思ったほうがいい 生きるのが辛いって、長年のストレスや生きづらさが、積もりに積・・・

「生きるのに疲れた」状態から抜け出す方法

このようなお悩みはありませんか? 何をしても楽しくない 楽しいことなんて一つもない 何の為に生きているのかわか・・・

考えすぎるのは病気か!?

私がいないところで友達が私のことを悪く言っているのではないか。 陰で上司は私のことを悪口や不満を言っているので・・・

本来の自分自身を取り戻すカウンセリング

頭であれこれ考えることは、本当に自分が望んでいる生き方とは違うことが多いです。 身体の感覚のほうが圧倒的に正直・・・

心を落ち着かせるマインドフルネス

近年、うつ病に効果的とされている認知行動療法の一つに、マインドフルネスというテクニックがありますので、その一部・・・

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